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Ihr Lieben, mein Name ist Sina. ♥️⠀ ⠀ Ich

Ihr Lieben, mein Name ist Sina. ♥️⠀
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Ich bin Autorin und Hormone Coach und seit 6 Monaten auch Mama. Gerne würde ich euch heute 4 interessante Punkte zum Thema Stillen und Hormone mitgeben.⠀
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1️⃣ Stillen: die beste Rückbildung. Beim Stillen werden die Hormone Prolaktin und Oxytocin im weiblichen Körper ausgeschüttet, die sich nach der Geburt auf die Rückbildung des Körpers auswirken. Oxytocin beeinflusst die Regeneration der Gebärmutter, die sich schneller und kräftiger wieder zusammenführen kann. Teilweise in den ersten Tagen nach der Geburt sogar deutlich spürbar. Sobald das Baby an der Brustwarze saugt, zieht es im Unterleib der Mama. ⠀
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2️⃣ Auch spannend, durch die Ausschüttung von Oxytocin kann der Mamakörper sich wie ein Puffer gegen Stress aufbauen und zwar weil das Oxytocin unser Stresshormon Cortisol senken kann. Das soll dabei helfen, Stresssituationen besser annehmen zu können. Was vielleicht manchmal besser und manchmal schlechter klappt ;). Oxytocin wird übrigens immer dann ausgeschüttet, wenn das Kind weint, die Mutter berührt oder auch nur Blickkontakt besteht. ⠀
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3️⃣ Prolaktin für den besseren Schlaf. Auch wenn Schlaf etwas ist, worunter viele Eltern leiden, haben die stillenden Mamas einen kleinen Vorteil. Prolaktin sorgt zum Einen dafür, dass wir mit Schlafmangel etwas besser umgehen können und zum Anderen aber auch, dass wir nach dem nächtlichen Stillen wieder schneller in den Schlaf finden. ⠀
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4️⃣ Während der Stillzeit bleibt die Regelblutung meist bis nach dem Abstillen aus. Grund dafür ist das Hormon Prolastin, welches an der Milchproduktion beteiligt ist, den Eisprung hemmt. Studien ergeben, dass stillende Frauen meist erst etwa vier bis acht Monate nach der Geburt des Kindes wieder eine Monatsblutung haben. Wichtig! Stillen ist aber keine Verhütungsmethode, es kann durchaus ein Eisprung und damit eine Fruchtbarkeit gegeben sein. ⠀
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📌 Was sind eure Erfahrungen mit dem Stillen? Hattet ihr das Zusammenziehen der Gebärmutter ebenfalls gemerkt? Oder das „bessere“ Einschlafen nach dem Stillen? Ich freue mich über eure Kommentare, eure @sina.felica
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#mamaleben #nachtglueck #mamablogger #stillen #neugeboren

SCHÖN, DASS ES DICH GIBT! ♥️ ⠀ ⠀ - Du bis

SCHÖN, DASS ES DICH GIBT! ♥️ ⠀
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- Du bist wundervoll! ⠀
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- Eine wundervolle Mama oder Papa! ⠀
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- Du tust jeden Tag das Beste für dein Kind und genau dir möchten wir von ganzem Herzen ruhige Nächte schenken und danke sagen! ♥️ ⠀
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#mamaleben #babyschlaf #nachtglueck #mamablogger #babybett

KANN MAN EINE AUSSCHABUNG NOCH VERHINDERN?⁣ ⁣

KANN MAN EINE AUSSCHABUNG NOCH VERHINDERN?⁣
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Hier folgt eine persönliche Empfehlung, aber auch Empfehlungen von Hebammen, wie wir aus euren Rückmeldungen auf die Story erfahren haben. ⁣
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Wenn sich die Nachgeburt nicht von allein löst oder es hierbei generell zu Schwierigkeiten bei der Geburt kommt, kann es sein, dass der Wochenfluss nicht ideal verläuft bzw. zu früh endet. ⁣
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Normalerweise dauert der Wochenfluss zwischen 3-6 Wochen. ⁣
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Solltest du aktuell tatsächlich in dieser Situation stecken, dass dich nun eine Ausschabung erwartet, dann haben wir hier einen Tipp für dich.⁣
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Übrigens: Auch in den Wechseljahren kann eine Ausschabung tatsächlich zum Thema werden. Und auch dann kann dieser Tipp helfen. ⁣
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👉🏼 HIRTENTÄSCHELTEE HILFT!⁣
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Wenn du mehrmals täglich Hirtentäscheltee trinkst, kannst du dadurch tatsächlich eine Ausschabung verhindern so wie ich (Sylvie).⁣
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Hirtentäschel ist eine Pflanze, reich an Vitamin C und vielen Mineralstoffen, die besonders bei Blutungen hilft. Bereits im Altertum hat man diese Pflanze gegen diese Beschwerden verwendet. ⁣
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📌 Habt ihr schon mal etwas davon gehört oder sogar selbst damit Erfahrungen gemacht?

#nachtglueck #ausschabung #geburt #wochenfluss #fehlgeburt #mama #baby #mamaleben #mamasorgen #mamaalltag

♥️ 📌 Bringt dein Kind dich auch manchmal

♥️

📌 Bringt dein Kind dich auch manchmal zum schmunzeln, wenn du es am meisten gebrauchen kannst? 🤍

#mamaleben #nachtglück #babyalltag #babyglück #newborn #kleinkind

TSCHÜSS GITTERBETT! 👋🏻 ⠀ ⠀ Wann ist es

TSCHÜSS GITTERBETT! 👋🏻 ⠀
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Wann ist es Zeit für ein weiterführendes Bett? ⠀
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👉🏼Etwa zwischen dem 15. und 18. Lebensmonat, mit der kommenden Autonomiephase, sind die meisten Kinder bereit für einen Wechsel in ein weiterführendes Bett. ⠀
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👉🏼 In den ersten 3-4 Lebensjahren ist es wichtig, dass dein Kind eine Begrenzung am Bett hat. Andernfalls wäre die Gefahr hoch, dass dein Kind aus dem Bett fallen könnte. ⠀
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👉🏼 Kommt dein Kind aus dem Familienbett oder Ähnlichem, so könnt ihr die Einschlafsituation in einem Weiterführenden Bett übernehmen. ⠀
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👉🏼 „Was ist, wenn mein Kind aufsteht?“ ⠀
In den ersten Tagen kann dies durchaus vorkommen. Da wäre unsere Gegenfrage „hättest du es als Kind nicht genauso gemacht?“ ☺️. Bringe Verständnis auf und du wirst merken, dass es nur die ersten Tage von großem Interesse war. ♥️ ⠀
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📌 Wo schläft dein Kind aktuell? ⠀
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#mamaleben #babyschlaf #nachtglueck #mamablogger #babybett #hausbett

WENN DEIN KIND NUR ZU DIR MÖCHTE?! ⠀ ⠀ Im lau

WENN DEIN KIND NUR ZU DIR MÖCHTE?! ⠀
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Im laufe der ersten Lebensjahre, kann es es immer mal wieder vorkommen, dass ein Elternteil eine Form der Ablehnung erfährt, die zuvor nicht vorhanden war. ⠀
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➡️ Doch woran kann das liegen und wann hat es etwas mit der Entwicklung zutun? ♥️⠀
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👉🏼 Lernt dein Baby/Kleinkind neue Fähigkeiten wie z.B. Krabbeln oder Laufen, so fängt es an die Welt aus ganz anderen Blickwinkeln zu sehen. Manchmal stellen die neuen Blickwinkel, für unsere Kleinen, alles einmal auf den Kopf und verändern ihre Kleine Welt. ⠀
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👉🏼 Bei Veränderungen, gibt die Hauptbezugsperson (Mama oder Papa), halt und Stabilität. Gerade in diesen Phasen, könnten wir eine Form der Ablehnung eines Elternteils merken. ⠀
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👉🏼 Nehmen wir an, Mama ist die Hauptbezugsperson und gibt deinem Kind, in einer Welt in der sich gerade alles ändert, den Halt den es gerade so sehr braucht. Bildlich gesehen ist die Hauptbezugsperson, der Leuchtturm im Wasser, welcher unfassbar viel halt und Stabilität vermittelt. ⠀
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➡️ In welchem Alter können uns diese Phasen begegnen? ⠀
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👉🏼 Krabbelalter (7-9Monate)⠀
👉🏼 Laufalter (ca. 12Monate) ⠀
👉🏼 Eingewöhnung Krippe/ Tagesmutter⠀
👉🏼 Spracherwerb (ca. 18 Monate) ⠀
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* Hier handelt es sich um Richtwerte. Jedes Kind hat einen individuellen Entwicklungsstand. ⠀
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📌 Hat dein Kind schon einmal Mama oder Papa eine Zeit lang abgelehnt? ⠀
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#mamaleben #babyschlaf #nachtglueck #mamablogger #krabbeln #laufenlernen

VIELE ELTERN KENNEN ES UND SUCHEN NACH LÖSUNGEN

VIELE ELTERN KENNEN ES UND SUCHEN NACH LÖSUNGEN

✨Tipps, damit das Anziehen und Wickeln gut und ohne Tränchen klappt:

👉🏼 Im Winter kannst du die Kleidung vorher auf die Heizung legen.

👉🏼 Hast du ein Baby, dann kannst du ihm in dieser Zeit z.B. einen weichen, ungefährlichen Gegenstand aus dem Haushalt geben.

👉🏼 Hast du ein Kleinkind, dann versuche es mit einzubeziehen und es vieles selbst machen zu lassen, sofern es das bereits kann.

👉🏼 Ein lustiges Wickel- oder Anziehlied mit Fingerspielchen während des Umziehens kann die Situation ebenfalls angenehm für alle machen.

👉🏼 Plane genügend Zeit ein. Was wir von unseren Kindern lernen ist, dass sie gelassen und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen. Wir Erwachsenen haben oft die Zeit im Nacken, weshalb das Anziehen manchmal schnell gehen muss. Versuche daher nach Möglichkeit ein bisschen mehr Zeit einzuplanen und das Ganze mit Ruhe anzugehen und dann kann manchmal schon das helfen.

#nachtglueck #mama #baby #wickeln #anziehen #mamaalltag #mamaleben #momlife

SCHLÄFCHEN IM KINDERWAGEN?! 😴 ⠀ ⠀ Ist ein

SCHLÄFCHEN IM KINDERWAGEN?! 😴 ⠀
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Ist ein Schlaf im Kinderwagen zu empfehlen oder raten wir vielleicht sogar davon ab? 🤷🏼‍♀️⠀
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👉🏼 Gegen Schläfchen im Kinderwagen spricht nichts. Frische Luft ist manchmal ein wahres Wundermittel für den Schlaf und du kannst immer gerne ein Schläfchen im Kinderwagen machen lassen. ⠀
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➡️ Was du wissen solltest:⠀
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👉🏼 Wir raten dazu, im besten Falle (kein Muss) das längste Schläfchen am Tag im eigenen Bett zu machen. Meist haben wir dort eine reizärmere und ruhigere Umgebung, die für einen erholsamen Schlaf am Tag, sehr von Vorteil sein kann. ⠀
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👉🏼 Wenn du merkst dein Kind ist müde und lässt sich von Umgebungsgeräuschen oder z.B. Autos im Kinderwagen ablenken, schaffe eine reizärmere Umgebung und lege z.B. zeitweise eine leichte Mullwindel über den Kinderwagen. (Wichtig: Achte immer auf genügend Luftzufuhr und vermeide Überhitzung im Sommer!)⠀
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📌 Wo schläft dein Kind am liebsten über Tag? ♥️⠀
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#mamaleben #babyschlaf #nachtglueck #mamablogger #kinderwagen

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